私の中に誰がいる?

自分を強くしてくれる、ちょっと不思議な心理学!『自己人格分析』研究のまとめブログ★

★ブログのご案内★

 

 

 

はじめまして、紺野うみと申します。

2016年6月から、自らの経験と学習を基軸に自己分析」について、情報発信のブログを始めました。

分野で言えば「心理学」の一種になるのですが、人が自分らしく、かつ前向きに生きていくためには何が必要かを、難しくなりすぎないように気をつけながら、独自の世界観で書いていこうと思っています。

 

私は現時点で、心理学に関してはまったくの素人です。

その分野に漠然とした興味はありながらも、きちんと学問として学んだことはありません。

にも関わらず、偉そうに心理学ーー主に「自己分析」の分野について、情報発信を目的としたブログを始めようと思い至ったのは、自らの経験をもとに、多くの気づきがあったからなのです。

私の気づきのきっかけとなったのは、「自我状態療法」という心理アセスメント(客観的に自己心理を見つめる作業)なのですが、面白くて独自に掘り下げ続けた結果、完全に自己流である意味「奇抜?」な内容になっています。

きちんとした裏付けもなにもない内容ではありますが、私がこの自己分析を使って非常に楽に、楽しく日々を過ごすことができているので、この場で少しずつご紹介できればと思っています。

そして、是非多くの方に試していただき、わずかでもその方のより良い人生の助けになれば、これほど幸せなことはありません。

 

また、よろしければ未熟な私へ、どんどんご意見ご感想をいただければ嬉しいです。

【 連絡先はこちら → 6door.konnoumi@gmail.com 】

自己分析にとどまらず、自分の心のことでお悩みのことがあれば、お声をください。

私にできる範囲のお答えにはなりますが、お悩みに関してなにかお手伝いできることがあれば、ブログを通じて精一杯させていただきます。

 

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【ブログの読み方】

このブログは、基本的に、第01回から順を追ってお読みいただくことをお勧めしています。

それは、まず手始めに私、紺野の経験を大まかな時系列でご紹介しているからです。

心理学とはまったく無縁だった私が、いかにして自分の心について考え、分析するようになったか…。

そして、やがて至った大切な持論を、皆様にも共有できればと思い書き進めています。

下記に大まかな内容をご紹介しますので、興味のある方はぜひ、第01回から読み進めてみてください。

 

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【まえがき】

人は誰でも、いくつかの顔を持っています。

「顔」というのはつまり、「キャラクター(個性)」のこと。

誰にでも、少なからず実感はあるのではないでしょうか?

たとえば家族の前の自分と、友だちといる時の自分、教師や上司と相対した時の自分…。

人によって程度の違いはあれど、すべて同じ立ち居振舞いをすることはないでしょう。

当たり前のことのようですが、その時あなたは確実に、「キャラクターを使い分けて」いますよね。

一人の人間の中にいくつもの「キャラクター」がいて、私たちはいつも無意識のうちに、環境や目の前の相手、置かれた状況に合わせて「キャラクター」を巧みにコントロールしているのです。

ですがそれは、あくまでも無意識のうちに行われていることが多いもの。

そのため普段から、自らのその変化に明確な意識を向けることは少ないことでしょう。

しかし、本当に自分の心を客観的に見つめたいのだとしたら、その「使い分け」の部分にこそ、大きなヒントが隠されているのです!

 

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私の中に、どんな人がいるんだろう?

まずは、その問いかけから始めてください。

この自己分析のスタート地点は、そこなのです。

自分の中のいくつかの要素を、客観的に捉えるために。

自分の心の動きの特性を「ひとつのキャラクター」として抽出し、人格のあるひとりの人間としてイメージしてみる、というのはどうでしょう。

大胆でバカバカしい話かもしれませんが、自分の心の中に住んでいる「住人」がいると捉えるのです!

「住人」が何人いようと、結局すべて自分自身の中にある要素なのですから、どれも大切にしていかなくてはなりません。

その存在をきちんと自覚し、受け入れることが必要になります。

手始めに、少しずつの気づきで構いませんので、自分の心の中の住人について、イメージしてみましょう!

 

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→ それでは、ちょっと不思議な心理学の世界。

  どうぞよろしくお願い致します!

 

紺野 うみ